Πώς πρέπει να καθομαστε σε έναν υπολογιστή

Μερικές συμβουλές για την σωστή στάση εργασίας στον ηλεκτρονικό υπολογιστη:

1.Τα μάτια μας πρέπει να είναι σχεδόν στην ίδια ευθεία με το πάνω μέρος της οθόνης, ώστε να κοιτάζουν ευθεία ή με ελαφριά κλίση προς τα κάτω και σε απόσταση 60 ή 70 εκατοστά.

2.Τα πληκτρολόγιο πρέπει να είναι ακριβώς μπροστά μας και το ποντίκι ακριβώς δίπλα μας.

3.Οι καρποί μας πρέπει να στηρίζονται στο πληκτρολόγιο με ειδικά μαξιλαράκια ή με στηρίγματα στο ύψος των πλήκτρων.

4.Η καρέκλα πρέπει να υποστηρίζει την πλάτη.

5.Όταν τα πόδια δεν βρίσκονται στο πάτωμα το υποπόδιο βοηθάει στην ορθή στάση.

6.Η δυνατότητα αυξομείωσης του ύψους της καρέκλας βοηθάει στην επιλογή του κατάλληλου ύψους ανεξάρτητα από το ύψος του χειριστή, όμως δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ χαμηλά ούτε πολύ ψηλά. Το διάφραγμα πρέπει να είναι ίσα με το ύψος του γραφείου

7.Το πληκτρολόγιο μπορεί να είναι ελάχιστα ανασηκωμένο (με τα υποστηρίγματα που διαθέτει). Οι καρποί πρέπει να στηρίζονται με ειδικά μαξιλαράκια ή στηρίγματα στο επίπεδο των πλήκτρων.